Ganz im Moment sein, authentisch und lebendig.
Der von den Neuen Familien Bern/Basel organisierte Tanz-Workshop-Abend am 20. Januar 2024 in Bern war geprägt von einer einladenden und offenen Atmosphäre.
Einige Teilnehmende reisten 1 – 2 Stunden nach Bern, um bei diesem Abend dabei zu sein, obwohl sie nicht wussten, was für ein Workshop sie erwartete. Der Abend begann mit einem gemeinsamen Picknick, das allen die Möglichkeit gab, sich wieder oder zum ersten Mal zu treffen. Danach empfing das Gastpaar, das den Workshop leitete, alle 24 Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einem wunderschön beleuchteten Raum, wo sie verschiedene Übungen durchführten, die es allen ermöglichten, Bewegung als Mittel der Kommunikation zu erfahren. Am Ende des Workshops waren sich viele einig, dass sie für ihren Mut zur Teilnahme belohnt wurden und dass das Ergebnis eine freudige Verbindung zwischen den Teilnehmern und ein müder, aber entspannter Körper war!
Es folgte ein Apero, bei dem sich alle untereinander und mit dem Gastpaar unterhalten konnten.
Das Gastpaar gab ein Feedback:
„Vielen Dank für die Möglichkeit, am vergangenen Samstag 5Rhythmen-Bewegung mit den Familiengruppen zu teilen. Wir haben es genossen, alle kennenzulernen und waren begeistert, wie alle mitgemacht haben. Wir sprechen oft von ‚willigen Füssen‘, anstatt ‚Köpfe‘ zu zählen. Letzten Samstag waren es nicht nur ‚willige Füsse‘, sondern wir haben ‚willige Herzen‘ wahrgenommen. Es war eine wahre Freude, dabei zu sein.“
Die 5Rhythmen® sind eine dynamische Bewegungsmeditation nach Gabrielle Roth und werden weltweit praktiziert. Bewegung bringt uns in den Körper und lädt uns ein ganz im Moment zu sein, authentisch und lebendig.
Ein Beitrag von Claire Godel. Bildnachweis: AdobeStock_734173035 Areesha